Οι παλμοί που βασίζονται στο ΗΕΓ παρεμβαίνουν ειδικά στον βαθύ ύπνο.
Το Muse S Athena παρακολουθεί συνεχώς την εγκεφαλική δραστηριότητα καθ' όλη τη διάρκεια της νύχτας. Όταν το σύστημα ανιχνεύει την έναρξη μιας φάσης βαθύ ύπνου, εκπέμπει σχεδόν αθόρυβα σήματα ροζ θορύβου, συγχρονισμένα με ακρίβεια με αργά εγκεφαλικά κύματα. Αυτά τα ακουστικά ερεθίσματα έχουν σχεδιαστεί για να βελτιώνουν τη σταθερότητα και το βάθος του ύπνου αργού κύματος χωρίς να τον διακόπτουν.
Το Muse χρησιμοποιεί μοντέλα με τεχνητή νοημοσύνη, τα οποία έχουν εκπαιδευτεί σε εκτεταμένα σύνολα δεδομένων EEG. Αυτά τα μοντέλα όχι μόνο αναγνωρίζουν πότε συμβαίνει βαθύς ύπνος, αλλά αναλύουν και τη δομή και τη δυναμική του. Αυτό επιτρέπει στο σύστημα να καθορίσει τον βέλτιστο χρόνο για διέγερση.
Ένα ενσωματωμένο σύστημα ασφαλείας σταματά αυτόματα τη διέγερση εάν εμφανιστούν σημάδια διαταραχής του ύπνου. Η ένταση και ο χρόνος μπορούν να ρυθμιστούν ξεχωριστά.
Συνδυασμός EEG και fNIRS για λεπτομερή δεδομένα εγκεφάλου
Σε αντίθεση με τις παραδοσιακές συσκευές παρακολούθησης ύπνου που καταγράφουν κυρίως την κίνηση και τον καρδιακό ρυθμό, το Muse συνδυάζει το EEG με το fNIRS. Το τελευταίο μετρά την παροχή οξυγόνου στον εγκέφαλο. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα μια σημαντικά πιο ακριβή εικόνα της νευρωνικής δραστηριότητας κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Αυτά τα δεδομένα αποτελούν τη βάση για εξατομικευμένες συστάσεις, ασκήσεις με καθοδήγηση και προσαρμοστική υποστήριξη ύπνου. Σύμφωνα με τον κατασκευαστή, πάνω από 500.000 χρήστες παγκοσμίως χρησιμοποιούν συσκευές Muse και η τεχνολογία έχει μελετηθεί σε περισσότερες από 200 επιστημονικές μελέτες.
Μελέτες δείχνουν σημαντικές βελτιώσεις στον βαθύ ύπνο.
Η βασική μέθοδος βασίζεται σε επιστημονική έρευνα σχετικά με την ακουστική διέγερση κατά τη διάρκεια του βαθύ ύπνου. Ελεγχόμενες μελέτες έχουν δείξει ότι η δραστηριότητα του βαθύ ύπνου μπορεί να αυξηθεί κατά σχεδόν 50 τοις εκατό. Ταυτόχρονα, η απόδοση της μνήμης βελτιώθηκε κατά τη διάρκεια της νύχτας κατά περίπου 20 τοις εκατό.
Οι εσωτερικές δοκιμές beta του Deep Sleep Boost δείχνουν επίσης μετρήσιμα αποτελέσματα:
- περίπου 24% μεγαλύτερες ακολουθίες βαθύ ύπνου
- περίπου 42% περισσότερα σταθερά επεισόδια βαθύ ύπνου ανά λεπτό
- Συνολικά, έως και 76% πιο δομημένος βαθύς ύπνος
Εκτός από τη διάρκεια, η συνέχεια των φάσεων βαθύ ύπνου είναι κρίσιμη. Ο κατακερματισμένος βαθύς ύπνος θεωρείται λιγότερο αναζωογονητικός από τις σταθερές, συνεχείς ακολουθίες.
Ολιστικό σύστημα ύπνου με πρόσθετες λειτουργίες EEG
Το Deep Sleep Boost αποτελεί μέρος ενός ευρύτερου οικοσυστήματος ύπνου εντός του Muse S Athena. Αυτό περιλαμβάνει διάφορα χαρακτηριστικά που υποστηρίζουν διαφορετικές φάσεις του κύκλου ύπνου.
Το Sleep Assist χρησιμοποιεί ηχητικά ερεθίσματα που βασίζονται στο EEG για να διευκολύνει την αποκοιμή. Σύμφωνα με τον κατασκευαστή, οι χρήστες αναφέρουν ότι αποκοιμούνται έως και 55% πιο γρήγορα.
Ένα έξυπνο σύστημα συναγερμού αναμένεται να χρησιμοποιεί σήματα EEG από το 2026 και μετά για να καθορίζει τη βέλτιστη ώρα αφύπνισης. Αυτό θα πρέπει να μειώσει την πρωινή νωθρότητα.
Επιπλέον, ο προπονητής "Enso" που υποστηρίζεται από τεχνητή νοημοσύνη αναλύει τα ατομικά δεδομένα ύπνου και παρέχει κατανοητές αξιολογήσεις και συστάσεις.
διαθεσιμότητα
Το Deep Sleep Boost περιλαμβάνεται πλέον στο Muse S Athena και είναι διαθέσιμο σε χρήστες iOS και Android χωρίς επιπλέον κόστος. Περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να βρείτε στον επίσημο ιστότοπο. Ιστότοπος Muse.
Πηγή: δελτίο τύπου
